De zonnebrand ze zijn een van de meest voorkomende problemen van reizigers die op zoek zijn naar zon, strand en zelfs bergroutes. De zonne-expositie langdurig en zonder voldoende bescherming tegen zonlicht, veroorzaakt huidirritatie, overgevoeligheid en, in extreme gevallen, zonnebrand. Ongeacht de tijd van het jaar waarin we reizen, moeten we letten op de bescherming van onze huid omdat brandwonden niet alleen vervelend en pijnlijk zijn, maar ook schadelijk voor de gezondheid. Voor vermijd zonnebrand we moeten:
- Pas een beschermende crème tegen UVB- en UVA-stralen minimaal een uur voordat u gaat zonnebaden (dit kan een factor 15 tot hoger zijn).
- Vermijd blootstelling aan de zon tijdens de middag en vroege namiddag, wanneer de UVB- en UVA-stralen toenemen.
- Als we een zeer gevoelige huid hebben, mogen we niet langer dan 30 tot 45 minuten zonnebaden. We moeten in ieder geval een hoed of een andere hoofdbeschermer gebruiken.
- We mogen niet vergeten de lippen te hydrateren (aangezien de zonnestralen ze uitdrogen). Om ze te hydrateren kunnen we cacaoboter of vaseline gebruiken.
Behandelen zonnebrand We moeten koude kompressen op de rode plekken plaatsen en onszelf mediceren met een pijnstiller (paracetamol, codeïne of aspirine). Crèmes mogen niet op geïrriteerde huid worden aangebracht.
Als we met kinderen reizen, moeten we niet vergeten dat hun huid gevoeliger is dan de huid van volwassenen, daarom moeten we het volgende nemen voorzorgsmaatregelen tegen zonnebrand:
- Breng een half uur voor blootstelling aan de zon een zonnebrandcrème aan op het kind.
- Voorkom dat het kind tussen 12 en 00 uur zonnebaadt.
- Blootstelling aan de zon mag niet langer dan 30 minuten aaneengesloten duren.
- Drink veel water.
Dit artikel is 17 keer gedeeld. We hebben vele uren besteed aan het verzamelen van deze informatie. Als je het leuk vond, deel het dan: